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猕猴桃对改善亚游ag集团开户|首页有很好的作用。 猕猴桃中含有丰富的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素,可快速清除体内的有害代谢物质。猕猴桃具有生津润燥、调中下气、滋补强身等功效。据现代营养学研究,猕猴桃不仅富含纤维素和维生素C,还含有其他水果中很少见的叶酸、胡萝卜素等营养成分。猕猴桃含有丰富的膳食纤维,每100克含3.4克;而很多人亚游ag集团开户|首页时常用的香蕉仅含1.6克左右。 亚游ag集团开户|首页治疗网专家表示,连续4周每天吃2~3个猕猴桃后,54%的慢性亚游ag集团开户|首页患者病症明显缓解,肠道蠕动速度加快,泻药服用也相应减少。

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香蕉对改善亚游ag集团开户|首页有很好的作用。近年来对于香蕉是否能改善亚游ag集团开户|首页颇有争议,事实上熟透的香蕉有润肠通便效果,没有熟透的香蕉是不具备通便效果的,而且会起到反作用。熟透的香蕉则含有丰富的膳食纤维,其很大一部分不会被消化和吸收,但能令粪便的容积量增大,并促进肠蠕动;同时,香蕉的含糖量超过15%,且含大量水溶性的植物纤维,能引起高渗性的胃肠液分泌,从而将水分吸附到固体部分,使粪便变软而易排出。

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西瓜有助于改善亚游ag集团开户|首页症状,西瓜具有清热消烦、止渴解暑、宽中下气、疗喉痹、利小便、治血痢、解酒毒的功效。西瓜不能一次摄入过多,否则会引起消化不良或腹泻。西瓜含有多种维生素,例如维生素A、B、C、蛋白质、多种矿物质,包括铁、钙、钾、磷、镁、锌等,果汁中谷氨酸、精氨酸、果糖、苹果酸含量极为丰富,含水量高达96.6%,在所有瓜果中名列第一,有“夏季瓜果之王”之美誉。建议吃西瓜不要过多,否则会腹泻。

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桑葚中含有丰富的亚油酸、硬脂酸及油酸,具有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化等作用,可有效改善亚游ag集团开户|首页。另外,中医认为,亚游ag集团开户|首页与肾脏有关,而桑葚能补益肝肾,尤其对改善由肝肾不足和血虚精亏导致的头晕目眩、亚游ag集团开户|首页多梦有良效。挑选桑椹时以个大、肉厚、紫红色、糖性足者为佳。

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