能缓解痛经的五种食物

http://www.kangtaiwang.com ?发表时间: 2015-09-10 ?来源: 康泰健康网

痛经是很多女性都遇到的问题,痛经困扰了很多女性,那么到底吃什么东西可以缓解痛经呢?康泰健康网今天为大家总结了:能缓解痛经的五种食物,痛经的时候吃这5种食物可以很好的缓解痛经。

缓解痛经可以吃红糖

月经痛经期间可以食用红糖帮助缓解痛经。中医提到红糖有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾,具有缓解疼痛的疗效。对于女性失血较多、体力消耗较大的女性喝点红糖水会有一定的帮助,如果是月经期间受了风寒,还可以在红糖水中加一些生,有助于血液循环,祛除风寒,可以缓解痛经和预防感冒。

缓解痛经可以吃桂圆

桂圆中含有多种营养物质,有补血安神、健脑益智、补养心脾的作用。对于经期女性出现的痛经有很好的缓解作用。

缓解痛经可以吃红枣

红枣中不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养物质,还有补中益气、养血安神、缓和药性的作用。对于在月经期间出现痛经的女性来说可以起到缓解痛经的作用。

缓解痛经可以吃榴莲

ag客服怎么联系|开户在泰国,由于其营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。另外,用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。

缓解痛经可以吃巧克力

对于痛经的女性可以适量食用一些巧克力,因为巧克力属于高热量甜食,它能够加速血液循环,减缓平滑肌的收缩和血管的痉挛。所以,它能够帮助女性缓解痛经。另外,巧克力中含有咖啡因,对于女性月经期间痛经、轻微头痛也有缓解作用。

Tags:痛经 红糖 红枣 榴莲 巧克力
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